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　　说到艾草，您能想到什么呢？是它浓烈的香气？是它辟邪、招百福的作用？还是解除病痛的草药？艾草其实无处不在，早已融入到了我们的生活中，只是我们没完全发现它的好，不会为我所用。那么，在炎炎夏日，艾草能起到什么作用呢？只要简单煮煮水，艾草就能为我们带来很多益处。

　　煮水洗头：去油、止痒、去屑、防脱发

　　艾草能够“抗菌、消炎”，所以止痒去屑的效果是非常好的，关键是还不伤发质及头皮哦！

　　做法：

　　1、用艾草煮一碗艾草水；

　　2、用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；

　　3、用温水冲洗干净。

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　　初期每周用艾草水洗头两次左右；等到头不油、头不痒、屑不见时，每周可以洗一次，这样对整个头皮及头发的保养非常好，从中医理论上还可以去头风（头痛）。

　　小儿煮水洗澡：止痒去痱子

　　中医讲艾草性辛苦香燥，外用有祛湿止痒的功效。夏季宝宝爱长痱子，这时可以煮盆艾草水给宝宝洗洗澡，去痱止痒效果很不错。

　　做法：

　　1、用10克艾草加水放进锅里煮15分钟；

　　2、等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方；

　　3、然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡。

　　（湿疹及过敏体质忌用）。

　　记住：给宝宝用艾草水洗后，可以用清水冲洗BWIN·必赢(中国)唯一官方网站。不要用沐浴露清洗。

　　婴儿肌肤较为娇嫩，不建议经常用艾草水洗澡。宝宝长痱子，用艾草水洗澡，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了！

　　艾草水泡脚：补肾祛寒

　　中医讲艾草泡脚有助于促进血液循环，驱寒祛湿，还可以疏通十二经络，调理身体中的阴阳平衡，安神助眠，特别适合身体寒湿重的人。

　　做法：

　　1、一般取艾叶15克，加适量的水放入锅中，用大火煮沸，然后小火煮大约15分钟；再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不要用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。

　　2、待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以15～20分钟左右为宜，泡至微微出汗是最好的。（孕妇忌用）

　　3、对于身体寒湿重的人，可以每周一次用艾叶水泡脚。

　　4、阴虚血热者不宜用艾叶泡脚。

　　想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。

　　艾草虽然很常见，没什么稀奇，但人家真真是个宝啊，如果您身边有艾草，那就试着煮煮水吧！

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